本視頻以“中醫融入日常”為核心，通過鏡頭聚焦廈門、廣州、北京及馬來西亞華人社區的鮮活故事，展現中醫藥如何在歲月流轉與時代變遷中，成為中國人身邊不可或缺的生活印記，詮釋傳統中醫與當代生活的深度交融。 在廈門老城區的營平農貿市場（八市），陳婷婷經營著一家祖孫三代傳承的草藥鋪，18 年來全年無休。她不僅為街坊提供草藥，還附贈草藥食材搭配食譜，更考取藥劑師資格證提升專業性。藥農老王數十年如一日為店鋪送草藥，二者既是主顧亦是朋友。不過，城市發展讓種藥空間縮減，藥農面臨后繼無人的困境，陳婷婷的藥鋪也因老房改造面臨落腳難題，但她仍愿盡力堅持，用草藥為鄰里緩解病痛。 廣州老城區，林玉英的涼茶鋪已經營 20 年，她堅守傳統 “三煎三煮” 工藝，用原生草藥和瓦罐熬制涼茶，20 年經驗讓她精準把控火候與濃度。女兒梁少芬在傳承中融入新想法，還會根據顧客舌苔與癥狀推薦涼茶，并贈送秘制陳皮解苦澀。母女倆攜手經營，涼茶成為廣州人對抗濕熱、度過苦夏的良方。 北京，馬來西亞華人龔小薇為圓餐廳夢，籌備地道馬來西亞肉骨茶。肉骨茶由下南洋的福建華人發明，用中藥與鮮肉熬制，寄托著華人鄉愁。龔小薇與母親精心配比藥材，馬來西亞留學生曹元進也前來幫忙。餐廳開業時，熟悉的家鄉味道吸引了老鄉與新朋友，讓異鄉人在都市找到 “故鄉”。 此外，北京盲人按摩師趙哲畢業于特殊教育學院針灸推拿專業，5 年專業學習讓他精通中醫知識。他為白領們緩解頸椎腰椎問題，還會結合 “望聞問切” 判斷客人身體狀態，給予健康建議與心理疏導，用專業與溫暖贏得客人信任，成為大家信賴的 “哲大夫”。 從廈門的草藥鋪、廣州的涼茶鋪，到北京的肉骨茶餐廳與盲人按摩店，視頻串聯起不同地域、不同人群與中醫相關的日常故事。無論時代如何發展、城市如何變遷，中醫藥始終以食療、藥膳、按摩等多樣形式，融入中國人的生活點滴，既承載著千年傳統，也適應著當代節奏，成為連接過去與現在、個人與文化的重要紐帶，展現出中醫與時代同行的鮮活圖景。
